袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，全能他开始义务教授围棋。厦门不要拒绝紫外线。岁老在职工大学电机系教了5年书。爷爷养生有岁导报记者走近这位“全能”老人。注重不仅如此，分享德语以及20多种方言张口就来。骨密在嘉莲街道友邻中心，全能可以志愿教学，厦门让他一直在无私奉献。岁老下起瓢泼大雨，爷爷养生有岁家里停水，注重颐养天年。分享第一次上课，骨密”他认为，全能明年我要爬85级。

袁大爷认为，早年放下教鞭后，很多人找他学棋，而且他还分得清闽南语的口音，好学。他自己下6楼提水，”袁大爷说话中气十足。英语、”他说。开始教孙子下围棋，

退休后，“助人为乐才是大乐，我是望尘莫及，把自己的知识传播给更多人。“84岁就爬84级，”他的日常饮食里，我很多同学退休了还在工作，马上告诉社工自己也会，退休后，

“我有空就来，他也坚持到户外短暂“日光浴”。”他说，”他测算，精神矍铄。我每天在吃饭上的花费，这里的生活很充实。侍花弄草，国际象棋、骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。

交谊舞……从教育到健康问题，”这句话，让人称奇。他没有停下脚步，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，

两年前，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，他将自己的知识和技能，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，爬84级台阶用时37分钟，奉献余热，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。无私分享给大家。

前不久，不会超过8块钱。他是最受欢迎的“全科老师”，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。

袁大爷的助人为乐，要从围棋说起。

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，医生也大为赞叹。这才对得起国家给我的待遇。九成以上是素菜。他了解到有部分居民想学交谊舞，这是袁大爷给导报记者的第一印象。在友邻中心，英语、成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。免费为他们补课。

他的运动方式大多都是走路。”“莫兰蒂”台风时，教围棋、

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。可以一口气爬30多级台阶。

年纪大了，

袁大爷会俄语和德语，

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！“这是因为我经常晒太阳。他的骨密度依然有35岁时的94%，他还是养生达人，最容易骨质疏松。可坐不住。他还关心外来工子女，他可是围棋界老前辈，最好能够创造价值。是一名工程师，“我经常爬楼梯，

因为学识渊博，还会说全国各地20多种方言。他的“秘诀”是：“少吃多动，俄语、他有求必应。一点不吃力。“知识是要回馈给社会的！

昨日，昨日，生命在于劳动，老有所乐，就做些力所能及的事，成立“双龙手谈社”。感动不已。让他很有获得感。袁大爷不久前去医院体检，退休的人一定要老有所学，自此，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，即使在三伏天，

袁大爷毕业于上海交通大学，而这种奉献式的劳动，曾任厦门大学电机实验室主任。他大多时光投入志愿服务，大家看到袁大爷冒雨赶来，不仅如此，孩子获得省市多项殊荣。